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Un avocado al giorno toglie il grasso di torno: lo studio...
Un recente studio americano, pubblicato sulla rivista scientifica Journal of Nutrition ha portato alla luce gli effetti benefici dell'avocado sul grasso addominale. La ricerca ha dimostrato che...
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Le cinque cose da sapere sull’autopalpazione per prevenire il tumore al...
Quando si parla di tumore della mammella sappiamo che la prevenzione è l'arma più importante. A partire dai 20 anni a tutte le donne è consigliato di eseguire l'autopalpazione del seno. La dottoressa...
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Squid game: la psicologa spiega i motivi del successo della serie
È diventata virale in tutto il mondo e in meno di un mese è la serie più vista su Netflix. Ma perché ci piace così tanto Squid Game? Violenza, morte, assenza di pietà caratterizzano la serie tv...
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Come congelare gli ovuli: social freezing, la tecnica per posticipare la...
Per le donne che per motivi diversi non possono e non vogliono avere figli in un determinato momento della loro vita, ma sanno che andando avanti con gli anni la maternità potrebbe essere più...
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Relazioni amorose sul posto di lavoro: la sessuologa spiega pro e contro
La relazione con il collega o il proprio capo è un cliché. Ma, a dispetto di quello che molte aziende credono, può avere anche degli effetti benefici sul rendimento lavorativo. La dottoressa Marinella...
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Il profondo legame tra sorelle: un sentimento innato che esiste in ognuna di noi
Il legame tra sorelle è uno dei meno indagati eppure è un sentimento primordiale, che vivono e sentono anche le donne che hanno solo fratelli o sono figlie uniche. Con la psicanalista Laura Pigozzi...
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Cosa mangiare in autunno: 5 alimenti (non solo frutta e verdura) che non...
Mangiare alimenti stagionali è un toccasana per la salute. Alla dottoressa Valentina Galiazzo, biologa e nutrizionista, abbiamo chiesto di elencarci quali sono i prodotti d'autunno che non dovrebbero...
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Mal di testa da ciclo mestruale: quali sono le cause e come affrontarlo
Crampi addominali, appetito, sbalzi d'umore sono i sintomi più comuni di cui le donne soffrono durante le mestruazioni. Ma sono più di quattro milioni le italiane che accusano anche delle fortissime...
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Integratori contro i malanni di stagione: come assumerli nel modo giusto
Integratori si o integratori no? Con l'arrivo dell'inverno si fa scorta di multivitaminici con l'obiettivo di rinforzare il sistema immunitario. Ma è davvero necessario ricorrere a questo tipo di...
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Mangiare la pasta fa bene: i motivi per cui demonizzarla è sbagliato
Il 25 ottobre si celebra in tutto il mondo il World Pasta Day. Anche se è il piatto più celebrato e amato dagli italiani molto spesso è demonizzato e messo al bando da diete e regimi alimentari che...
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Cosa vuol dire essere asessuale: quello che bisogna sapere su...
Dal 24 al 30 ottobre si celebra in tutto il mondo la Ace Week, la settimana della consapevolezza asessuale. Una ricorrenza nata nel 2010 con l'obiettivo di dar vita a una comunità e diventare un punto...
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Faccia da “rich girl”: quando il filler o il ritocco estetico...
In principio il ritocchino andava nascosto, la bellezza doveva sembrare naturale e mai artificiale. Oggi invece la moda che si sta diffondendo tra gli adolescenti si chiama "rich girl face" faccia da...
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Tutti gli effetti del cambio d’ora sulla salute: come abituarsi...
Nella notte tra sabato 30 e domenica 31 si torna all'ora solare. Si spostano le lancette dell'orologio all'indietro e si guadagna un'ora di sonno. Molte persone di solito con questo passaggio si...
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Dieta vegana si o no? I benefici sulla salute di chi segue questo regime...
Anche se ogni anno i vegani aumentano sempre di più, questo regime alimentare è sempre fonte di dubbi e domande. In occasione del World vegan day abbiamo chiesto alla dottoressa Silvia Goggi medico e...
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Perché andare alle terme fa bene alla salute, quali sono i benefici dei...
Utili per ritagliarsi un momento di relax per il corpo e la mente, le terme hanno notevoli benefici anche dal punto di vista della salute. Abbiamo chiesto al professor Fausto Bonsignori, specialista in...
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Colesterolo alto? La dieta mediterranea e quella vegana sono le migliori per...
Anche se l'alimentazione incide soltanto per il 10% sui livelli di colesterolo nel sangue, osservare una dieta equilibrata che riduca gli alimenti che contengono questa sostanza è sicuramente...
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Il dentifricio va risciacquato? I denti si lavano dopo i pasti? 10 regole per...
Quanti errori si nascondono dietro un'azione semplice come lavarsi i denti? Abbiamo chiesto all'igienista dentale Chiara Vagge di elencarci i più comuni e di darci le regole di base per una corretta...
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Si possono perdere fino a 200-300 capelli al giorno: gli effetti del Covid...
Un altro degli effetti collaterali del Covid riguarda i capelli. Recenti studi hanno dimostrato infatti che il 20-30% dei pazienti che hanno contratto il Coronavirus va incontro a un'importante perdita...
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Sindrome della domenica pomeriggio: cosa è quella malinconia che ci assale...
In inglese la chiamano Sunday blues, la malinconia della domenica colpisce tutti almeno una volta nella vita. Donne, uomini e bambini la domenica pomeriggio sono assaliti da una sensazione di tristezza...
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Cosa sono gli occhi glauchi: il colore (rarissimo) usato da Omero per...
Non sono blu, né celesti e neanche verdi. Gli occhi glauchi, dalla parola greca glaucòpide, hanno una tonalità speciale, brillante e che intreccia più colori. Sono rari, particolari e difficili da...
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Acne da smartphone: germi, batteri e calore possono peggiorare la salute...
Si chiama phone zone, la parte del viso su cui appoggiamo il telefono e sulla quale spesso vediamo comparire brufoli e punti neri proprio a causa del calore dello smartphone e dei batteri che si...
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Vulvodinia: per diagnosticarla ci possono volere anche 5 anni
L'11 novembre in Italia è il Vulvodinia Day, una giornata dedicata a una patologia ancora invisibile e poco conosciuta. La prima a parlarne in Italia è stata l'influencer Giorgia Soleri, che ha...
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Perché dimentichiamo il nome di una persona appena conosciuta? Che cosa è...
Crolla il mito del multitasking: come spiega il professor Iannoccari, il nostro cervello non è in grado di seguire più processi contemporaneamente. La novità è il multishifting.Continua a leggere
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Comfort zone: siamo sicuri che abbandonarla sia una buona idea?
"Lascia la tua comfort zone!" Quante volte ce lo siamo sentiti dire? Abbiamo chiesto alla psicologa Romanazzi se abbandonare la nostra base sicura può essere davvero utile.Continua a leggere
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Depressione: dal racconto di Bella Hadid allo stigma della malattia mentale
Ancora oggi c'è una certa reticenza a parlare di malattia mentale e depressione. Abbiamo chiesto allo psicologo Matteo Merigo perché e quale è il modo giusto per affrontare un disturbo della...
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L’infiammazione intestinale si combatte a tavola: dalla dieta...
Duecentomila persone in Italia soffrono di una malattia infiammatoria cronica intestinale. Abbiamo chiesto al dietista Loreto Nemi come affrontare queste patologie a tavola.Continua a leggere
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Cos’è il phubbing e perché guardiamo in continuazione lo smartphone...
Ogni volta che guardiamo il telefono mentre siamo al ristorante con il nostro partner facciamo phubbing. Cosa è questa cattiva abitudine e come contrastarla lo spiega lo psicologo Davide...
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Trattamento PRP per i capelli: la tecnica per stimolare i follicoli piliferi...
Il trattamento PRP è uno dei più richiesti sul mercato per contrastare la caduta dei capelli. La tricologa Piraccini ci spiega in cosa consiste e per chi è più indicato.Continua a leggere
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Donne vittime di violenza psicologica: perché non uccidono soltanto gli...
L'abuso emotivo all'interno di una relazione è una forma di violenza a tutti gli effetti. Ne abbiamo parlato, in occasione del 25 novembre, Giornata internazionale per l'eliminazione della violenza...
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Mai giudicare una donna vittima di violenza: come sostenerla nel modo giusto
In occasione della Giornata Internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne abbiamo chiesto alla psicologa Erica Pugliese come poter sostenere le vittime.Continua a leggere
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Ogni quanto cambiare asciugamani e accappatoi in bagno
Asciugamani e accappatoi possono essere un covo per germi e batteri. Ogni quanto cambiarli e come lavarli lo abbiamo chiesto all'esperto di prevenzione degli ambienti Matteo Fadenti.Continua a leggere
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Perché non puoi fare a meno di comprare cose di cui non hai bisogno: cosa è...
Se nei giorni del Black Friday non puoi fare a meno di acquistare prodotti di cui non hai veramente bisogno, forse soffri di shopping compulsivo. Lo psicologo Iannone ci spiega come uscirne.Continua a...
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Ogni quanto cambiare il pigiama e la biancheria intima
Lo indossiamo tutti i giorni ma spesso ci dimentichiamo di cambiarlo con la frequenza necessaria. Lo specialista dell'igiene Matteo Fadenti ci spiega ogni quanto dovremmo lavare il pigiama.Continua a...
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Perché scegliamo mascherine colorate e gel disinfettante con i glitter
Sono diventate quasi un accessorio fashion: mascherine colorate o di marca, gel disinfettanti profumati o con glitter. Un modo per rendere più leggera la pandemia? Il parere della psicologa Gaia...
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Caduta dei capelli: che cos’è la ionoforesi e come funziona
Una delle ultime novità dal mondo della tricologia per combattere la caduta dei capelli è la ionoforesi abbinata ai fattori di crescita. In cosa consiste e per chi é più adatta lo spiega la...
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Terapia di coppia, perché è utile anche quando non ci sono conflitti: il...
Se i Ferragnez vanno in terapia di coppia vuol dire che c'è aria di crisi? Non necessariamente. Lo psicologo Gerry Grassi spiega a cosa serve la terapia e perché è utile anche alle coppie più...
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Perché con il freddo aumenta la fame? Come affrontare l’inverno a tavola
Quando le temperature si abbassano e il freddo si fa sentire, aumenta anche la fame. La nutrizionista Renata Bracale ci spiega quali sono le ragioni scientifiche e come comportarci a tavola.Continua a...
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Perché i neonati non vanno accarezzati: l’esperta ci spiega come...
Fragili e con un sistema immunitario ancora non abbastanza sviluppato, i neonati devono essere protetti. Quali sono le precauzioni da adottare lo spiega la pediatra Elena Bozzola.Continua a leggere
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La dieta prima delle feste: perché digiuni e rinunce estreme non sono utili e...
In vista delle feste molte persone scelgono di mettersi a dieta per potersi permettere qualche sgarro in più a tavola. La nutrizionista Galiazzo ci spiega perché non è una buona idea.Continua a leggere
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Cancro al seno: l’importanza del supporto psicologico per le donne che...
"È più facile togliere un tumore dalla mammella che dalla mente delle donne" diceva il professor Veronesi. Affrontare una diagnosi di cancro al seno è estremamente impegnativo e faticoso, per questo...
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